【コラム】保育に自信がなくなるとき

こんなことでモヤモヤしませんか？保育に自信がなくなる

職員会議

・自分の意見を言ったはいいが、　変なこと言ったかな、、と後悔

保育の現場

・こんな遊びしよう！と子どもたちとちょっと変わった遊びをしたら、先輩の視線が気になって結果楽しめない
・製作は、子どもなりの表現で～と大事にしていることも、親のことを思ったら、きれいに仕上げさせなきゃと焦る

私もよくありました『他人の評価を気にした途端に臆病になる』本当にそうですよね。
他人の評価気にしちゃうと自信がなくなるものです。

自分軸で生きる！これが大事ですよね。
これが人生幸せに生きる方法といわれています。

例えば、
ポジティブ思考すごく頑張りやな同僚がいました。若手に示したい！と何事にも全力で働いてくれる主任保育士です！
先日はリズムで誰よりも動き、汗だく。。
指導は、言葉より身をもって示す！行動で示す！彼女の方針です。
周りが真似してくれないと悲しい？と声をかけたら、「結局、自分が楽しいからいいの」って言っていました。

リズムを全力でやるのは、「誰かのため」より「自分のため」に視点を置く彼女は輝いてました。そんな視点持てるようになりたいですね。

もちろん保育は、職員間でねらいや目標、保育方針を打ちだし、どういう保育をしていくか、どんな関わりをしていくか、意見をすり合わせて決めることですが、保育の中で大事にしてることは、自分でちゃんと守っていきたい。
そんな風に思えたら、なんだか自信がついてきますね。

保育者のマイナス思考との戦い方

こんなことを耳にしました！
『日本人は、誉めるより、誉められたい人間性がある』
承認欲求が強いということですね。

確かに…
日本人は、幸福感も自己肯定感も世界で見ても低い。自分で自分のことを承認できない分、他に承認してもらいたい。
そんなところでしょうか。
自分で自分を認めるなんて！？と思いますが、脳の仕組みを知って、引っ張られなければ、幸福感も自己肯定感も高まり、心のコップを満たすことができます。
　

明るく子どもたちと向き合いたい、気持ちがドン底にならない方法

脳の仕組みは…

①良い情報よりも悪い情報を察知
②悪いことほど記憶に残る
③未来への期待は全方位警戒
④できてることよりさらなる高みを見る
⑤ポジティブ１つで階段１つ上がるけど、ネガティブ１つで階段３つ落ちる

脳は、身を守るために、ネガティブ思考を働かせたり、新しいことも未来も警戒してしまうんです。
さぁこれを知っただけで、あなたは勝ちです。ポジティブ思考
「でたなーネガティブ機能！」
「そんなにネガティブにさせたいのかー！」
「そうはさせないぞ！」
と脳と対話。
ネガティブ思考をポジティブな言葉に言い換える！
普段からポジティブな口ぐせ(呪文のように )
決めておいたことに従いやすいので、ネガティブな気持ちになったら、○○する！など決めておく！
普段から、いいところ、楽しいことをみるクセをつけて、視点の方向転換などなど、実践してみてくださいね。

でも、ネガティブな気持ちに蓋をせず、受け入れてから！がポイントです。